Wil je graag wat quality time met je baby EN tegelijkertijd werken aan je conditie? Dan is de mama-baby-workout exact wat je nodig hebt.
Wat?
- 45 minuutjes samen bewegen: jij en je baby (dit stimuleert jouw conditie, maar tegelijkertijd ook de motorische en zintuiglijke ontwikkeling van je baby)
- Quality time met jouw kindje
- Combinatie van verschillende spiergroepen komen aan bod (bil/buik/bekkenbodem/armen/benen)
- Eenmalige les (verschillende oefeningen worden aangereikt om daarna thuis toe te passen)
- Bij goed weer sporten we in de tuin van praktijk B-leef, bij minder goed weer gaan de lessen door in de oefenzaal van praktijk De Spil
- (!) Deze mama-baby workout is geen vervanging van postnatale kinesitherapie
Indien je bekkenbodemklachten, plasproblemen, onderrugklachten, ed hebt, is het aangeraden enkele individuele sessies postnatale kinesitherapie te volgen. Voor postnatale kinesitherapie heb je een voorschriftje nodig van je huisarts/gynaecoloog.
Wanneer?
Onze volgende mama-baby-workout gaat door op:
→ ZATERDAG 21 oktober om 9u15 (nog enkele plaatsjes beschikbaar)
Kostprijs & inschrijven?
Mail jouw naam, de naam en leeftijd van je baby’tje, datum waarop je wil deelnemen en je telefoonnummer naar bleef@praktijkdespil.be en na storting van 18 euro op rekening BE29739022199964 ben je definitief ingeschreven. Indien je een beurtenkaart hebt van ‘Mama’s sport(k)uurtje’ kan dit als een beurt tellen.
