Mama-baby workout

Wil je graag wat quality time met je baby EN tegelijkertijd werken aan je conditie? Dan is de mama-baby-workout exact wat je nodig hebt.

Wat?

45 minuutjes samen bewegen: jij en je baby (dit stimuleert jouw conditie, maar tegelijkertijd ook de motorische en zintuiglijke ontwikkeling van je baby)
Quality time met jouw kindje
Combinatie van verschillende spiergroepen komen aan bod (bil/buik/bekkenbodem/armen/benen)
Eenmalige les (verschillende oefeningen worden aangereikt om daarna thuis toe te passen)
Bij goed weer sporten we in de tuin van praktijk B-leef (max. 8 mama/baby duo's), bij minder goed weer gaan de lessen door in de sportruimte (max 5 mama/baby duo's).
(!) Deze mama-baby workout is geen vervanging van postnatale kinesitherapie

Indien je bekkenbodemklachten, plasproblemen, onderrugklachten, ed hebt, is het aangeraden enkele individuele sessies postnatale kinesitherapie te volgen. Voor postnatale kinesitherapie heb je een voorschriftje nodig van je huisarts/gynaecoloog.

Wanneer?

Kijk telkens via DEZE LINK op de website om de volgende datum te zien. Want 1x/maand vervangen we de wekelijkse BODY workout op woensdag ochtend om 9u15 door een MAMA BABY WORKOUT. Waarbij je baby mee beweegt & jouw schattig gewichtje is tijdens je work-out :-)

Kostprijs & inschrijven?

18 EURO - inschrijven via DEZE LINK. Betaling kan ter plaatse of wordt via betaalverzoek verstuurd.